今個星期開始有秋天的感覺，朝早有陣涼意 🍂
食早餐都想有杯熱飲暖暖胃
買了桂格殼珍杏仁蓮子燕麥即沖飲品，一 pack 10 包
用充氮氣包裝保持新鮮，打開包裝，裏面的粉劑都是乾爽的
而燕麥奶是行 IKEA 順便買來試試 (其實超市都有賣)
殼珍杏仁蓮子燕麥即沖飲品 原來自台灣
最簡單的飲法：用 180ml 熱水沖開
不過入口的感覺好像仲差左 d 野 🤔
一於用燕麥奶沖來試試
一來低熱量，二來高纖(含水溶性膳食纖維 ➡️ 促進腸胃道蠕動)
將燕麥奶倒進杏仁蓮子燕麥粉劑，攪一攪 🥣
然後，微波爐中火叮 30 秒 ♨️
入口有點燙口，可能叮 20 秒都夠
浮面的是燕麥片，裏面都有些微細蓮子碎
飲落有口感
兩者味道上好夾，都是來自 nuts 家族嘛
燕麥奶令杏仁味更突出 😲
早餐配多個麵包就夠飽 🥪
或者食完午餐，沖黎做飲品
